略歴：
運動好きの父親の影響もあり、小さな頃から一緒にジーブで自然の中に行き、川を走ったり、山芋掘りに行ったり自然と遊んでいた。彼女のスポーツ好きはその後もバレーボールという形で続いている。
高校の頃からのカットモデル経験や美容師からの影響もあり、美容に興味を持つようになり、最終的には美容学校で美容師免許を取得するに至った。卒業後は美容と接客への興味が化粧品の仕事へとつながり、最初は京都、次いで東京で外資系化粧品ブランドで働くようになる。東京でコスメのスペシャリストとして活躍していた当時、アウトドアグッズ販売員の彼氏が週末は山登りやボルダリングに夢中になる様に感化され、身体を使いながら楽しむ生き方に関わっていきたいという欲求を生みだす。これと同じくらいのタイミングでつぐみはヨガに出会い、そこにおけるアシュタンガ・ヴィンヤサヨガの発見が今日につながっている。

アシュタンガだけでなく、ケン・ハラクマ、バーシ、ゴヴィンダ・カイ、ロルフ、シャンカラ、チャック＆マティ、クランティ、アイリーンとの出会いも素晴らしく、いままでの経験すべてが今日のつぐみに現れている。

現在ヨガインストラクター、アウトドアギア販売、モデル、など様々な仕事をこなしている。美容の仕事とは距離を置いているものの、美に対する興味はいまでも続いており、単なる外見美から内面美へと広がっている。

巣鴨高校、国士舘大学、国士舘大学大学院在学中。
大学からデュアスロンを始め、2010年3月、学生としてはじめてデュアスロン日本チャンピオンの座を獲得。

2009年アジア選手権U-23　金メダル
2010年3月　日本選手権　 優勝
2010年アジア選手権U-23　金メダル

世界選手権でメダル獲得に向け、日々練習中。

好きな言葉は「明日やろうは、バカやろう！」

5000m15'18(2010年)
マラソン2゜50'31(2007年)

栗原正明のランニングフォーム

デュアスロン日本チャンピオン栗原正明が語る裸足ランインプレッション

裸足ランニングクラブのご案内

中学高校時代はバスケットボール部に所属、インターハイを2度経験。大学入学と同時にトライアスロンを始める。
2003年ロングディスタンスに初参戦。2005年よりプロに転向。
現在はアイアンマンワールドチャンピオンシップ（ハワイ島コナ）でのTOP10入りを目指し活動中。

東京ヴェルディトライアスロンチーム所属。

得意種目：バイク

略歴
海外レース、特にアメリカを中心に転戦。
スポーツ文化を広めるため、毎月講習会と清掃活動を行う
2009 XTERRA TRAIL RUN WORLD CHAMPIONSHIP 5位
2008,2010 Saipan Trail Run 優勝
2009~10 Hongkong Trail Run Series King Of The Hills 優勝

講演
2008年よりトレイルラン講習会
2009年より調布市内小学生へのランニング講習
その他ランニングイベントで随時講習

モットー　なせばなる、人にやさしく

出身：東京都

トレイルランニングとは、舗装されていない山岳地帯や森林を舞台とする耐久競技。2006年に行われた「OSJおんたけスカイレース」への出場をきっかけに、以後国内外のさまざまなレースに参戦。本場ヨーロッパを中心に開催され、世界中のトップアスリートが集う「スカイランナーワールドシリーズ」でも、数少ない日本人スカイライナーとして活躍しています。2007年暮れからは清掃登山、さらに2008年からはトレイルランニングセミナーを開催。自然に親しみ、自然を愛する心を、トレイルランニングという競技を通して伝え続けています。

大学時代は天文部。社会人になってからスキーに熱中する。
30歳から学生時代から細々と続けスキーのオフトレーニングでもあったランニングが中心になり、さらに自然の中に深く入り込むアドベンチャーレース、そして砂漠レースと活動の幅を広げている。

神奈川県横浜市出身。2001年7月に天文とスキーのレベルアップを目指し長野県松本市に移住。その後アドベンチャー系レースが活動の中心になったため、2011年4月に埼玉県戸田市に移転し再び東京近郊で活動している。

2007年に日本ではサハラマラソンとして知られているMarathon Des Sables（モロッコ）に出場し砂漠レースにはまる。サハラ・レース（2009年・エジプト）は好調で臨んだが２日目に体調を崩しリタイア。
アタカマ・クロッシング（2011年・チリ）ではＮＨＫ－ＢＳ「密着！アタカマ砂漠マラソン」の取材を受け注目される。ゴビ・マーチ（2011年・中国）を完走しラストデザートの出場権を得る。
2012年11月にラスト・デザート（2012年・南極）に出場予定。

■レース戦績
2007/03/25 サハラマラソン ：３２時間３２分５４秒、１６４位／７２７人中（モロッコ）
2009/10/25 サハラ・レース ：ステージ２リタイア（エジプト）
2011/03/06 アタカマ・クロッシング：３６時間５２分５８秒、９位／１１０人中（チリ）
2011/06/26 ゴビ・マーチ ：３６時間１５分５秒、１３位／１４８人中（中国）

1965年6月9日 神奈川県生まれ

小学校からサッカーをはじめ、大学、社会人1年目までサッカー中心の生活を送る。国体2回出場など全国大会に出場。
1990年よりトライアスロンを始め、フィットネスクラブに勤務しながら、様々なスポーツ選手のトレーナーとして活動。
1999年12月に会社を辞め、フリーのトレーナー、トライアスロンコーチとして活動を開始。
2000年シドニーオリンピック トライアスロンフィジカルトレーナーなどを務める。

東海大学文学部文明学科卒
小学校から高校までは剣道、
大学からトライアスロンを始める。
現在はロングディスタンスのトライアスロンを中心に
選手活動を行い、並行して一般アスリートの指導
も行っている。
モットー：明るく元気に、そして厳しく

所属：
SUNNY　FISH　
BODY　TUNE

＜出走予定レース＞
2012　南極　　250キロ

（タイトル）
第一回日本オープンスラックラインチャンピオンシップ 優勝
ギボンワールドカップ ツアー 総合7位

2001年　男子ラクロス東海地区ユース代表チーム　トレーナー
2002年　東海地区大学アメリカンフットボール代表　トレーナー
2003－2004年　玉川大学女子ラクロス部　トレーナー
2004年－現在　オール三菱ライオンズ　トレーナー
ほかパーソナルトレーニング（野球、サッカー、射撃、トライアスリートなど）多数

所属：
オール三菱ライオンズ
月刊トレーニング・ジャーナル
呉竹学園東洋医学臨床研究所

紀平晃功氏の紹介ビデオ（外部サイトの動画を再生）

中高以来運動経験は全くなかったが、就職3年目の秋に上司からホノルルマラソンに誘われたことをきっかけにランニングを開始。その後、マラソン、トライアスロン大会に出場。更なる刺激を求めて、2011年3月アタカマ砂漠250kmマラソン（AtacamaCrossing）に参加し完走。同年10月サハラ砂漠250kmマラソン（SaharaRace）では、日本人最高の総合7位（29歳以下男子の部、優勝）を達成。これまで23カ国を訪問するほどの旅好き。社会人×旅人×ランナーの三足の草鞋を履く。砂漠レースを通じて、チャレンジすることの楽しさ、走ることの楽しさを伝えていければと思っています。

略歴
都立狛江高→東京農大短大→富士銀行（現みずほ）
3000m、10000m、ハーフマラソン、元日本記録保持者
世界陸上競技選手権10000m日本代表

日本選手権、全日本実業団陸上、駅伝上位入賞他多数

老若男女、子供〜中高年層まで一般の方〜著名人・プロアスリートまで幅広い層の指導。
ストレッチポールとピラティスを融合させたコアトレーニング＆コアコンディショニングで、姿勢改善、安定感向上、機能向上など「身体の質を高める指導」を専門とする。

順天堂大学スポーツ健康科学部卒業
順天堂大学トライアスロン競技部元主将
日本ノルディックフィットネス協会認定ベーシックインストラクター

ランニングやウォーキングの指導、自由なデザインの創造を通して、様々な人たちの生活を豊かにすることをテーマに、各地でランニングのレッスンや、ランニングクラブやコミュニティーに関わるデザインの創造を行っている。

モットー
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