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29の日エクササイズジョイラン開催レポート♪/2017年7月29日byガイド恭平

こんにちは。
ジョイランガイドの恭平です。
7月29日土曜日に29の日エクササイズジョイランを開催しました。

今回は、通常のジョイランにスタジオを借りてのエクササイズをプラス!
楽しく汗を流しました!

寿湯をスタート!


最初は、入谷の岡野さんで腹ごしらえ!
ブルーベリー大福は、さっぱりしていて美味しい!


スタジオに到着!
エクササイズスタート!
最初はストレッチを入れたトレーニング!
可動域が広がります!


続いてズンバ!
楽しい!クセになる!
皆さん上手でした!


最後はキックボクササイズ!
身体の連動性を高めて、ストレス発散!



ぐるあつさんでご褒美スイーツ!
マフィンにスムージー!
身体にしみますね!


最後はランで終わりです!


参加頂いた皆さんお疲れ様でした!
走って、食べて、動いて、元気になりましたね!
次回のエクササイズジョイランは、9月予定になります!
楽しく汗を流しましょう!

ジョイランガイド恭平

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