[つぐみのブログ]

ヨガインストラクターの他各メディアでモデルとしても活躍する山口つぐみのブログ

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山口つぐみの『ナチュラルライフ♪』~休息モードになる時期

休息モードになる時期

気温が一気に下がり、日が短くなって活動が鈍くなってくる

心拍数を減らし、エネルギーの節約。
また睡眠時間が長くなりエネルギー消耗を抑えている。
眠くなるはずですww

一年中変わらない生活を送っているのは人間だけだな〜

冬は熊の様に冬眠はできないけれど、
心身ともに休息を取り、エネルギーの消耗を抑え蓄えたいですね

わたしは季節の変わり目はよく火鍋たべます。身体ポカポカになります(≧∇≦)

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