当協会講師である、エース栗原こと栗原正明選手より、レース報告が届きました！

ランシューズ：NIKE AIR ZOOM KATANA RACER3
バイクシューズ：SCOTT TRI
フレーム：SCOTT FOIL10
ホイール：COSMIC SL
コンポ：DURA-ACE 7900
サドル：fi'zi:k ARIONE CX
レースウェア：SCOTT

迎えたデュアスロンシリーズ戦2012年の初戦、カーフマン北関東stage。
試合前から雨予報のため、バイクシューズのカバーの内側に防水加工を施すことや防水機能のある手袋を準備して挑みました。
しかし、レース当日は普段の行いが祟って、天気も好転し、路面がウェットなことを除いては悪くないコンディションの中でのスタートとなりました。

[カーフマンジャパン シーズン9 第3戦 北関東stage]
1stRun 5km-Bike 31.5km-2ndRun 5km

～1st Run 5km～
1stRunは多少の起伏を含むコースで、下りの惰性をしっかりと上りまで維持させることが続く種目のことを考慮すると重要になってきます。1stRunで飛ばしすぎるとバイクパートの序盤はその回復に努めることになり、ベストパフォーマンスを発揮できません。
私は、2km過ぎから先頭集団から遅れをとってしまうものの、4人の後続集団の中で焦らず走り続けました。先頭から1分遅れの13位でバイクへと移りました。

～Bike 31.5km～
北関東stageのコースは細かい起伏かつ、いくつものコーナリングの続く6.5kmの周回コースを5周します。このコースは今回で5回目の出場となる私は完璧ではありませんが、減速すべきコーナーと減速せずにいけるコーナーを大体覚えていました。
ランからバイクへの種目移行であるトランジッションが得意な私は、この区間で前の2人に追いつき、逆にランを一緒に走った選手たちを離すことに成功しました。

バイクシューズのSCOTT　TRIは、乗りながらシューズを履くことを考慮し、足の入れ口を広く保つためにベロの部分に"留め加工"が施されており、ストレスなくすぐに足を靴に納めることができます。靴を履くという単純な動作ではありますが、エリートカテゴリーにおいてこの部分こそが重要といっても過言ではありません。
そして、今回のコースでフレームのSCOTT FOIL10の性能の素晴らしさを実感しました。まずは減速した後の"立ち上がりのスムーズさ"です。30km/h前半まで減速した後、再び40km/h台へと加速する際、シャキとした感覚でスムーズに加速ができました。踏んだ分だけ推進力へと変換されていくような感じでした。また、空力的構造にも優れているため下りで50km/h近く出た後の平坦路が惰性も含めスピードを維持しながら次のコーナリングに入ることができました。普通ハイエンドのバイクは玄人が乗ってこそ、あるいは乗り続けてこそ実感及び体感出来るイメージでしたが、この性能をすぐに実感できるのがSCOTTならではだと思いました。
慣れた北関東のコースとバイクの性能がマッチし、バイクでは一気に4～6位集団にまで浮上し、バイクだけのタイムではトップタイムでした。そして、勝負の2ndRunへと移ります。

～2ndRun 5km～
バイクからランへのトランジッションでは、両足のふくらはぎが痙攣し、なかなかランシューズを履くことが出来ず悪戦苦闘。さらに2ndRunのコースは走り始め300mまでは傾斜10%以上の坂を上らなければならないというハードなコースでした。この上り坂で両足痙攣している私はスピードに乗ることが出来ず、同じ集団でバイクを走り終えた選手に抜かれてしまいました。その後の下り坂で足を回復させ、そこからは上りは全力、下りを回復と切り替えながら走り、8位でフィニッシュしました。

～まとめ～
昨年からオーバートレーニングによりランニングで体が動かない状態が続いており、練習もあまり追い込まない、追い込めない練習にしていました。そのため、1stRunでは先頭集団から遅れ、2ndRunでは両足痙攣しながらの非常キツく苦しいレースなってしまいました。急に強度をあげすぎると去年の繰り返しになってしまうので、徐々に刺激をいれながら、ランニングの復調を図っていきます。バイクではトップタイムで走ることができたのが何よりの収穫となりました。SCOTTに乗り始めて1ヶ月も経過していませんが、その性能の実感と成果がすでに現れているので今後のレースでも存分にパフォーマンス発揮をしていきます。

サポートしていただいているBODY TUNE様及びSCOTT/GOLD WIN様、レース中応援していただいた方々、その声援を自分の力に変えて、今後のレースも一番上を目指して走っていきます。

栗原正明

今回のスラックライン初級講座は、日本唯一のプロライダー・Azcanを講師に
お迎えしての講座でした!(^^)!
プロの分かりやすい丁寧な指導で、参加者の方たち、短時間でも大変上達してました。
今回はなんと小学生の女の子も参加してくれました。遠くからありがとう！
スラックラインは大人から子供まで誰でも楽しめるスポーツです！
まだやったことのない方は、ぜひ体験してみてください(^^)/

ユーラシア大陸自転車横断プロジェクトのCoCから活動報告が届きました。

日本は一月。厳しい寒さが続いているでしょうか。

現在僕たちはベトナム北部の海岸線を走行中です。日本ほどではないですが、ベトナムも寒くて驚いています。常夏の東南アジアのイメージとは全く違います。その寒さの中で、僕たちが走るこの海沿いは現在雨が多い時期。毎日冷たい雨に降られ、ドロドロに汚れながら走っています。

さて、先日フエにてフーヒップというプロジェクトの代表のアヤさんとお会いしてきました。おかげさまで素敵な時間を過ごすことができました。フーヒップとはとある境遇で教育が受けられず、貧しい生活が強いられている子どもたちへ教育と技術を与えるプロジェクトです。
（詳しくはフーヒップHP>>http://www.phu-hiep.com/?mode=f1）

そんなフーヒップの技術支援でアクセサリー作りを行い、販売をしている子どもたちに会い、旅の紹介をし、糸をつないでもらいました。

アヤさんのご紹介で次にうかがわせていただいた日本語教室では特別日本語講習ということで？(笑)、たっぷりと2時間、2クラスの子どもに旅の紹介をして糸をつないでもらいました。僕たちが何か言う度に驚いたり、興味津々で聞いてくれている様子が印象的でした。

いろんな人の繋がりから、フエでこのようにたくさんの子どもたちに出会うことができ、とても感謝しています。

今後はベトナムの滞在期日が切れる20日より前にベトナムから中国へ脱出する予定です。
雨で風邪をひかないよう、体調管理に気を付けて走っていきます！

P.S.写真はフーヒップの子どもたちと、日本語教室で旅の紹介をしているときの様子です。

MLホームページhttp://www.freeml.com/coc-eurasia

Connection of the Children（Facebook）
加藤功甫
田澤儀高

明日14日（土）は【砂漠マラソン完走CLUB】のサハラマラソン（モロッコ）スペシャル講座があります。
と、いうことで、一足先に・・・モロッコ料理（タジンランチ）

クレオパトラも食してたアンチエイジングのアルガンオイルもたしてもらいました～！

講座の後にみんなで行きましょうか♪

　
JSBMスタッフ・miho

JSBM2012オリジナルデザインTEEシャツです！
今週末のJOYRUNからPresent!　2012TEEシャツは色がとってもカラフルでキュート！！見ているだけでテンション↑↑
デザインも、バックプリントのJAPANの文字がアジアンテイストで可愛いのと、裸足マークもいい～。今年はこのTEEシャツを着て裸足ランナー（笑）ランニング初心者であまりランニングウェアを持っていない私もこのTEEシャツを組み合わせてみたら、かなりオシャレなスタイルに♪♪

みなさんも、JOYRUNに参加してこの可愛いTEEシャツをGETしてください！

JSBM事務局・Miho

ユーラシア大陸自転車横断プロジェクトのCoCから活動報告が届きました。

お世話になっております。加藤功甫、田澤儀高です。師走も残りわずか。いかがお過ごしですか。

現在僕たちはカンボジアを走行しております。インドを抜け、バングラデシュ、タイと進み、カンボジア。遂に東南アジア突入です。

走行距離は１５０００kmに迫り、旅も終盤に差し掛かっているのだと、実感します。通過してきた国は２５カ国。残すはおそらく４カ国。

さて、前回ご連絡をしてからまた、沢山のつながりが生まれました。

バングラデシュでは主にJAICAの方々と行動をともにさせていただきました。
ストリートチルドレンの保護施設に訪問したり、国立スポーツ学園へ飛び入りで訪れたり、首都ダッカのゴミの最終処分場を見学させてもらったりと、普通の旅行では見ることのできない、深い部分を垣間みることができました。
（http://me.lt/1gU4s）

タイでは、日本と海外の小学校間でのプレゼント交換企画最後の小学校、ワットバーンナムカム小学校へ訪問、１週間生活をともにしました。
ハンガリー、ウズベキスタン、そしてタイ。今回はなんと、日本、タイ間でリアルタイムSkype対話が実現しました！
時差が縮んだこと、Wi-Fi 環境が整っていたことなど、沢山の要素が合わさり、奇跡の瞬間が訪れました。
繋がった瞬間の子どもの目の輝きは忘れられません。
Skypeを使い、双方で歌の交換をしました。日本側からはサザエさんのテーマソング、タイ側からはタイのお正月の歌のプレゼント。至高のひとときでした。
（http://me.lt/1gNmA）

そして現在はカンボジアのバッタンバンという町におります。
というのも、ここでは日本人の方が運営している孤児院へ訪問予定なのです！その模様はまた次回のご連絡の際お知らせ致します。

それでは。メリークリスマス＆よいお年を。

Connection of the Children（Facebook）
加藤功甫
田澤儀高

12/21クリスマスイルミネーションJOYRUNに参加しました。都心の人気イルミネーションスポットをたくさん巡りました！美味しいスイーツと、キラキラのイルミネーションで女子力UPのイベントになりました。六本木ヒルズ
表参道　キルフェボン

Merry X'mas and A Happy New Year !

12/12・13日スラックライン講座（初級講座）開催しました～！今回はNHKの『土曜マルシェ』でスラックラインの紹介をご覧になって、お申込みされた方が多かったです。初めはスラックラインに片足で5秒も立っていられなかった方たちが修了時には、Jump＆WaIkの技が出来るほど上達されてました。
2日目にはサプライズゲストがお二人いらっしゃいました。まず1人目は第1回スラックライン初級講座修了生の星野様。立ち寄ってくださいました。ありがとうございます！中級講座お待ちしております(^^)/そしてお2人目は、スラックライン女子日本チャンピオンの『ゆかっち』。実演と指導をしていただきました。受講生の皆さんも演技にうっとりでした。ゲームで屋代チーム（メンズ）対ゆかっちチーム(レディス）分かれ、どちらが長くライン上にとどまっていられるか？対決！なんていう、見どころと笑いもありの講座で大変充実した講座でした～。皆さまお疲れ様でした！

スラックラインをやりだしてから、体幹を鍛えられるのはもちろん、身近なところでは普段の自分の姿勢・歩き方もすごく意識するようになりました。それがシェイプアップの一歩かも(*^_^*)　　

JSBMスタッフ　Miho