裸足になってみてよかった

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• August
• 16
• 2010

8月14日は「裸足の日」。

東京渋谷、都会のど真ん中で、「裸足イベントスペシャル」が開催されました。

これまで、積極的に裸足ランニングを実践していなかった私にとっては、非常に収穫の多い一日となりました。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

午前中はApple storeにて、「裸足記念日」シンポジウム。

ビデオ係で配置された私は、午前中撮影ができないので、参加者に混じってパネラーの方々のお話を聞いていました。

テーマは「裸足はランナーの故障を救うか？」

パネラーの皆さんお話で印象的だったことは、「裸足のよさと靴のよさを使い分けよう」という考え方。

改めて考えさせられる「シューズのサポート機能」への考え方。

衝撃を吸収し、足を守るために作られた靴なのに、靴ばかり履いている影響で本来の脚の動きを忘れてしまっている私達。

でも、弱ってしまった私達の足には、シューズのサポートは欠かせない。

ある部分ではシューズのサポートを必要とし、もう一方ではシューズのサポートが仇となってしまう現実。。

鍛える場面、守る場面を考えながら、自分にあった裸足ラン生活を計画してみたいですね。

イベントの様子はというと･･･

話が進むにつれてどんどん集まってくる人たち。結局30人くらいの方が聞いていたのでは？

裸足ランに関心を持って参加された方々はもちろん、通りすがりで足を止めてくれた方も、「裸足で走る」「裸足で生活する」ことに少し、目覚めてくれたらうれしいな、と思いながら聞いていました。

午後は、代々木公園で裸足ラン交流会！

とその前に、スタッフの一部がのんびり昼食を食べてしまい、遅刻してしまったことは申し訳ありませんでした！

いやぁ、その･･･　タコスがおいしくて。。

私に託された仕事はビデオ撮影。インタビュー映像です。

「裸足ランニングのよさ」「裸足ランを始めたきっかけ」等など、裸足の魅力を存分に語っていただきました。

･･･ビデオをまわしながら、インタビュー映像を撮る。

受けるのも苦手な自分が、インタビューをする！という果敢なチャレンジでしたが、

みなさん快く引き受けていただき、本当に助かりました。

私のぎこちないインタビューに一生懸命答えてくれた皆さんに感謝です！！ありがとうございました！

そのほか、午後のイベントでは、実際に裸足王子こと吉野さんから裸足ランニングのトレーニング方法を教えていただき、

ヨガインストラクターの山口さんから、屋外裸足ヨガ？を教えていただきました。

最後はみんなで、実際に代々木公園を裸足（またはビブラム）で一周走りました。

ビブラムを持っていない私は、無謀にも裸足でついていくことに。

普段、裸足で走る機会はほとんどなく、木の枝や石ころを踏むたびに足裏に激痛が走ります。

「ぎゃぁ～」

「痛い！」

参加者の中で、そんな言葉が最後尾から聞こえたという方、それは私の（心の）叫びです。

全身余計な力を使いながら、キロ7ペースなのにゼーゼーいいながら、（時々ショートカットしながら）なんとか一周走りきりました。

イベントが終了した後に、吉野さんとの何気ない会話の中で、大切なことを教えていただきました。

私：「王子、王子は裸足で一周走ったんですよね？？」

王子：「あ、はい」

私：「すごいですよね、私は痛くて途中から歩いてましたよ。。やっぱり王子は、慣れているだけあって痛くないんですよね？」

王子：「う～ん、でも時々痛いですよ（笑）」

私：「王子でも痛いんですか？とてもラクそうで、そんな風には見えませんでした！」

王子：「足裏の痛みは、慣れてくると心地よい痛みに変わってくる。脳が、この痛みは危ない痛みではなく、安全な痛みなんだと判断してくれるようになると、痛みも心地よくなりますよ。」

さすが王子！言葉に迷いがなく、説得力があります。

丸一日、裸足ラン＆裸足王子と接してみて一番思ったこと

「裸足ラン」の魅力よりも、もしかしたら、「裸足王子」の魅力のほうがよっぽど面白いのかもしれません。

これからも、健康的に、楽しく走るための一つの手段として、「裸足ランニング」を積極的に活用していきたいと思います。

裸足記念日だからということで、乗り遅れながらも初めて裸足ランニングと向き合い、

裸足ランニングに対するイメージが変わり、自分の生活に取り込んでみたいと心から思えるようになりました。

8月14日は、私にとって大切な「裸足記念日」となりました。

本日は、ありがとうございました！！

からだソムリエ　石崎智己

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