裸足ランappleイベント第2弾！！8月14日は「裸足の日」 2010年08月16日月曜日からだソムリエ OFFICIAL ブログ

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裸足ランappleイベント第2弾！！8月14日は「裸足の日」

August
16
2010

8月14日、この日はなんと！！「裸足の日」。記念日にちなんで渋谷apple　storeに

於いてまたまた行いました。「裸足トークショー」。

　今回は「裸足ランはランナーを故障から救うか」というテーマ。パネリストはヨガインストラクターの山口つぐみさん、モデル張りのスタイル、そして、顔が・・・ちっちゃい！！普段から身体の声には耳を澄ませていらっしゃるそうで、とても美しい方です。

そして、ランニングと言えば、日本を代表するランニング雑誌「クリール」の編集長、樋口幸也さん、失礼ながら雑誌の編集長てもっと不健康な感じかと思いきや、やはりそこはランニング雑誌を手掛けているせいか、精悍な顔、引き締まった身体です。ランニングは健康大きく関与していることをここでも改めて実感します。

そして「走る.jp」代表の山田洋さん。

間　寛平さんのアースマラソンを応援したり、脳性麻痺7人制サッカーの応援を行っています。T-シャツの背中にある「走る」の文字のなんと美しく、力強いことでしょう。

見ているだけで私たちは前に進むパワーをもらえそうです。

更に、忘れてはいけません。今や裸足会の押しも押されぬ一人者と言えば、この人しかいません、「裸足王子」こと吉野剛さん。（本人は王子と呼ばれることに難色を示していたものの、結構呼ばれることに慣れてきているような感じです）

MCはJSBM代表の阿部（George）雅行さん。

　前回、私はパネリストとしての参加でしたが、今回はイベントスタッフです。

しかも、二人の子供も一緒に手伝いに連れてきました。2回目の開催にもなると、

ギャラリーも大勢になってきました。トークショー開始時間が迫るほどに、ランナー

みたいな感じの方々が続々といらっしゃいます。50人くらいいらしたでしょうか。

　私は外で皆さんの誘導を担当。中ではいよいよトーク開始です。

後ろから見る感じでは、参加なさったみなさん興味深そうに聞いている雰囲気です。

時々笑い声が聞こえたりして、盛り上がっています。

　ここでも改めて裸足ランの人気の高さを感じます。更にヨガとのコラボ。ヨガも裸足で行いすよね。身体のバランス、と言うところでは共通することが多そう。

　今回も大成功のトークショー。午後からは代々木公園で裸足セッション。なんとなんと王子つぐみさんのダブルセッションですよ。

　午後からの参加者は30人くらいです。いつものようにビブラムファイブフィンガーズの「シバキ」（試し履きです）と受付を済ませたらセッション開始！

　午後は驚くことに、はるばる兵庫県からご夫婦で参加してくださった方が！！

しかも日帰りで。「裸足ランニング」、その魅力は今や日本中を席巻しているのですね。

裸足パワー、すごいです。

王子のセッションは裸足ランの具体的な練習方法。ただ、「裸足で走る」だけではなく、フォアフットの感覚をつかむ練習です。前傾姿勢をキープしつつ脚を前に出す走り方、更に「プル」と言う練習。地面をしっかりととらえる、足が流れないようにするエクササイズです。私自身がそうなのですが、こんなトレーニングしたことがありません。特に「プル」は画期的、かも。

　一方、つぐみさんのヨガ。こちらは静かな動きの中にも呼吸と身体ののびやかさを重視です。決して無理はしない、がんばり過ぎない、出来る範囲でということを大切に行います。普段私たちがランニングのアップやダウンで行うストレッチに比べて新鮮です。芝生の上で大地を感じながら行うヨガは気持ちいい！！激しい動きをするでもないのに、汗がじんわり出てくるのは蒸し暑さのせいだけじゃない？！多くのyogyが自然をこよなく愛するのが解るような気がします。

みなさん「あいててて・・・」とか言いつつも楽しんでいます。

　セッションの後は代々木公園の中を裸足でラン、ランランです。3kmを軽ーくラン。

なんと、私の娘も先日1.3kmを走って自信をつけたのか今回はその倍以上の距離に挑戦。

（一緒に走ってくださったランニングマイスターの米川さん、同じく石崎さんありがとうございます）完走しておりました。