現時点では、スタッフAさんが一番近い。

少し寒い1日でしたが、青空は抜群！
今日も裸足ランニング・クリニック、お疲れ様でした～！！！！！

こんにちは。
Joy Run ガイドのYoshiです。

だんだん寒くなってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今日はそんな寒さを吹き飛ばす、湘南JoyRunのご案内です。
今回のテーマはそう、先日（11月11日）グランドオープンした
"湘南テラスモール" へGoしちゃいます。

私、Yoshiも先日早速チェックに行ってきましたが、
大勢の人で盛り上がっていました。

テラスモールの魅力はやっぱり入っているテナント。
アパレル関係のテナントもばっちりエントリーされてますが、
みんなが大好きスイーツのお店も充実です。

例えばー

Ron Herman Cafe /　カリフォルニアの潮風と太陽を感じられる空間　や

大人気のドーナッツショップ　などなど。

他にも　Cath Kidston が世界初出店した "Cath's Cafe"　や
和菓子系のお店もばっちり入っています。

という訳で今回はテラスモール湘南をBaseとしたコース設計を
わくわくしながら検討中です。

どんなJoyRunになるのでしょうか~

もちろん、湘南JoyRunおなじみの　"Sea Breaze Road"　を走りたいと思いますし、
鉄砲通り人気雑貨店にも立ち寄りますよー！

前回から、都内の方や横浜方面の方だけでなく、
地元湘南からエントリーくださる方もいらっしゃいました。

ますますパワーアップした湘南JoyRunを
みなさんの力で盛り上げたいと思います、
今回も多くの方のご参加をお待ちしております！

JoyRunガイド　/　Yoshi （サーファー）

気持ちいいだろうなぁ～。

載りました！

　（１）スイーツJOYRUN
　（２）砂漠マラソン完走CLUB（サハラ・ゴビ・アタカマ・南極 &more）
　（３）緑と青空の素足ハダシ教室

裸足教育指導士のはぎさんよりスラックライン初級講座レポートが届きました。

皆さんは、スラックラインというスポーツをご存知ですか？
今日は、そのスラックラインの講習会が開催されました。
講師は、ギボン・ジャパン代表の屋代幸平氏です。
まだ聞き慣れない、スラックラインというスポーツに興味をもたれたモチベーションの高い
多数の方が参加されました。

屋代氏からスラックラインの歴史から今にいたるまでの説明をされ、世界チャンピオンが
高い山の上でスラックラインをやっている映像に皆さん驚愕の声を上げていました。
もちろん、受講生は低い場所で行いました。

基本姿勢は、両手を上にあげ肩甲骨を後ろに寄せ肩の力を抜き前をみて胸を張り
全身筋肉をリラックスさせて、行います。
この姿勢が、テナガザルみたいと声が上がりました。

一人一人とドリルをやっていきます。
流石にモチベーションの高い参加者さんで、上級者と見間違う人が何人もいて次々と
難しいドリルに進んでいきました。
時間がたってくると歓声や声援が上がり、すごく盛り上がった良い講習会になりました。

女性の参加者さんから、余り動いていないのに身体が暑くて、指先までポカポカすると
感想が有り、屋代氏から軸を動かすのでインナーマッスルが使われるから血液の流れが
良くなるとのことでした。

スポーツをする方でも、やらない方でも身体に良い影響を与えるスラックラインという
スポーツだと思います。皆さんも一度挑戦してみてはいかがですか。

裸足教育指導士
萩原　正

はぎさん、有難うございました！

裸足ランマイスターのゆりさんよりスラックライン初級講座レポートが届きました！

たのしい！

けど、結構な運動量！

あ、これかも！

もうちょっとああかも！

え、もう終わり？

もっとやりたい！

ほしい！

後ろ髪惹かれつつ後にしたのは
スラックラインの講習会。

第一人者の YASHIROさんの導きであっという間の2時間。

ランoffの時のトレーニングに取り入れたいな。

あっ！ストレッチしてから始めると身体をリラックスさせやすいかも。

ランマイスター
裸足ランマイスター
ゆり

ゆりさん、有難うございました！