12/21クリスマスイルミネーションJOYRUNに参加しました。都心の人気イルミネーションスポットをたくさん巡りました！美味しいスイーツと、キラキラのイルミネーションで女子力UPのイベントになりました。六本木ヒルズ
表参道　キルフェボン

Merry X'mas and A Happy New Year !

こんにちは、JoyrRunガイド/湘南担当　Yoshi　です。

今日は記念すべき　60th　JoyRun　-湘南テラスモールへＧＯ！編-　を
レポートさせて頂きます。ぱちぱちぱちー

当日は
"雲ひとつない　素晴らしい天気"　が迎えてくれました！

澄んだ空気の向こうに雪化粧をした富士山が見え、
気持ちの良いコンディションの中、笑顔のスタート！

そして、当日はいい波。

サーファー達が腰胸サイズのクリーンウェーブを
気持ち良さそうに乗りなしていましたー

「夏になったら、サーフィンやりたいねー」
なんてなんて楽しい会話をしながら、海沿いをＲＵＮ！

素敵な時間でした。

そして、発見しちゃいました、スラックライン！
気持ち良さそうに綱に身をゆだねています！
かっちょいい。

スラックラインを始めて、一年の長谷川君。
思わずみんなが見とれてしまう位の腕前。

「上手。。。」

次回の湘南ＪＯＹＲＵＮでのコラボレーションを約束しました。

そして、そして　いまや湘南ＪＯＹＲＵＮでは定番となったシュークリームのお店　"湘南屋"を経由して、
今回のメインのテラスモールへ到着。

"すごいきれーーー！！！"　といって人ごみの中に吸い込まれて言っちゃいました。

やはり女の子ですね。。。

自由時間の間に発見した大きな犬。

（残念ながら犬種は忘れてしまいましたが）
わんちゃんから始まるコミュニケーションも素敵です。

Yoshiお勧めの"Ron Herman"。
ホスピタリティー溢れるスタッフに誘導されて、テラスへ。

購入したカフェモカのコップの手書きのメッセージが。
うれしいですね。
（全部のカップに異なるイラストやメッセージが書かれているようでした）

包み込む太陽と素敵な空間、そしてランニングの心地よい疲れ。
みんなの会話が弾み、思わず長居してしまいました。

いろんな話が出来ましたね。

それでも最後は辻堂-茅ヶ崎間を走り抜け、トータル　10キロ強のJOYRUN フィニッシュ。
みなさん、大変おつかれさまでした！

今回は少人数だったこともあり、意見を取り入れながら、一緒にコースを作ることが出来ましたね。

ＲＵＮの途中では　裸足ＲＵＮのエッセンス取り入れたり、ランニングクリニックも実施。
そして、カフェでの小休憩では　"今年出来たこと、来年やりたいこと"なんてテーマでも話すことが出来ました。
（これも少人数実施ならでは！）

まさに湘南の太陽と海からエネルギーをチャージし、"心と体の健康促進"をしちゃいました！
楽しい時間でしたね。どうもありがとうございます。

次回の湘南ＪＯＹＲＵＮは来年、2012年の1月28日（土）を予定しています。
江の島神社への初詣、スラックラインに挑戦などを内容に盛り込もうと思っていますよー。
ぜひ、ご参加ください！

そして、今年一年　ご参加頂いた方々、ご支援頂いた方々　本当にどうもありがとうございました！
来年もみなさまの"心と体の健康促進"のお役に立てるよう微力ながら貢献させて頂こうと思います。
一緒に笑顔な瞬間をまた共有できたら最高ですね。よろしくお願い致します。

JoyRun ガイド　（湘南担当）　・　Yoshi

スラックライン初級講座を受講された原様より、レポートをいただきましたので、ご紹介します。

こんにちは。
先日は、「スラックライン」初級講座に参加させていただき、ありがとうございました。

簡単ではありますが、下記に感想を送ります。

初めてのスラックライン、体幹を鍛えるということで、
まったく運動をしていない私でも大丈夫かなという心配もあったのですが、
楽しくスラックラインを体験することができました。

なごやかな雰囲気の中で、みんなで笑いながら、
様々な技に挑戦をしていきました。

ポイントは、目線とリラックスすること。

「落ちる！」と思って、身体が緊張するときこそ、
ふーと息を吐いて、リラックスすることが大切と教わりましたが、
それは日常生活でも大事なことだと感じました。

スラックライン、一本の綱のようなものだけど、とても奥が深く面白いですね！！

また次回、楽しみにしています♪

原　朋子

原様、受講レポートを有難うございました！！

JSBMインターンシップ生のショウコさんからスラックライン初級講座の受講レポートが届きました！

私は、スラックラインをするのは２回目だったので、最初は少し不安でしたが、
講師の屋代さんがBGMを流してくれたり、終始笑顔でいてくださったので、
リラックスして楽しむことができました。

また、参加者同士、声をかけあったり、応援したりして、和やかなムードの中での講座だったので、遊びとして、無理をせずに体幹を鍛えられたり、バランス力を向上させたりできたところも、印象的でした。

今回は学校のため参加できませんでしたが、次回は２日間とも参加したいです！

JSBMインターン生
小名翔子

12/12・13日スラックライン講座（初級講座）開催しました～！今回はNHKの『土曜マルシェ』でスラックラインの紹介をご覧になって、お申込みされた方が多かったです。初めはスラックラインに片足で5秒も立っていられなかった方たちが修了時には、Jump＆WaIkの技が出来るほど上達されてました。
2日目にはサプライズゲストがお二人いらっしゃいました。まず1人目は第1回スラックライン初級講座修了生の星野様。立ち寄ってくださいました。ありがとうございます！中級講座お待ちしております(^^)/そしてお2人目は、スラックライン女子日本チャンピオンの『ゆかっち』。実演と指導をしていただきました。受講生の皆さんも演技にうっとりでした。ゲームで屋代チーム（メンズ）対ゆかっちチーム(レディス）分かれ、どちらが長くライン上にとどまっていられるか？対決！なんていう、見どころと笑いもありの講座で大変充実した講座でした～。皆さまお疲れ様でした！

スラックラインをやりだしてから、体幹を鍛えられるのはもちろん、身近なところでは普段の自分の姿勢・歩き方もすごく意識するようになりました。それがシェイプアップの一歩かも(*^_^*)　　

JSBMスタッフ　Miho

12月23日開催の、東京スカイツリー・両国国技館☆JOYRUNの事前告知その2です！

上野駅からかっぱ橋、浅草寺仲見世は歩き、

浅草アサヒビールビルから東京スカイツリーの真下へ

亀戸天神からの東京スカイツリーも格別

錦糸町を通り、横網町公園、隣の旧安田邸を通り抜け両国国技館へ

両国橋を渡り、人形町・明治座そして甘酒通りを水天宮へ
そして日本橋から大手町・箱根駅伝ゴールの読売本社前でJOYRUN終了予定
＊東京駅ゴールを大手町に変更
当日もコース変更があるかもしれません？

今年最後のJOYRUNです。みんなで楽しみましょう！

JOYRUNガイド
マサ兄