年齢不詳・・・、裸足ランニングクラブ
- July
- 28
- 2010
裸足ランニングクラブの定例裸足練習会（水）です。
織田フィールド（最寄：JR原宿・渋谷、地下鉄代々木公園駅）で開催。
今日は涼しかったです＾＾；よかったぁー。
いつもの、恒例ドリル（足あげ、モモ上げ、モモ上げウィンド流し、リバース、階段とび）の後、ビーサン（ビーチサンダルのこと＾＾；）エクササイズを経て、
400×５本。インターバル90秒。
3チームに分かれて実施ーーー。
ポイントは、「口から呼吸しない」程度の負荷で走りきること。
王子チーム： キロ3分ペース
じょーじチーム： キロ4分15秒ペース
バンコチーム： キロ6分00分ペース
ぐらいでした。気持ちよく、お疲れ様でした～。
定例裸足練習会後は、最寄りレストランで炭水化物摂取。
話題は「裸足ランしてる人って、年齢不詳だよね」・・・・。
うれしいやら、なんとやら。。。。
皆さん、いと楽しきもちよかったですーーーーーー＾＾
次回は、
8月11日（水） 19時～、織田フィールド（最寄：JR原宿・渋谷、地下鉄代々木公園駅）
8月14日（土） 11時～、渋谷アップルストアコラボトークショー＆裸足ラン
8月21日（土） 11時～、★裸足deRUN★初級プログラム（裸足ラン）
8月21日（土） 15時～、★裸足deRUN★中級プログラム（裸足ラン）
8月25日（水） 19時～、織田フィールド（最寄：JR原宿・渋谷、地下鉄代々木公園駅）
8月29日（日） 09時～、「軽井沢」で裸足トレイル
です。体験会（1000円）も同時開催！お気軽にぜひ＾＾！！！
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