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無事フジテレビの「特ダネ!」で「裸足ランニングクラブ」のことや「ビブラムファイブフィンガーズ」のことが放映されたそう。朝9時23分ごろ~。

 

しかし、習慣とは恐いもの。家人に録画をお願いしていたら、映っているか確認したあと、反射的に「消去」してしまったそう。涙。。。。。

 

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春すぎて夏來にけらし白妙の 衣ほすてふ天香具山

風情のある一首ですが、奥が深そうです。

高濱邦晃 選手 アジアカップ 6位! レースリポート

北九州を拠点に活躍するプロトライアスリート高濱邦晃選手よりリポートが届いた。掲載する。

 

レース報告書
アジアカップ インチョン大会

場所:韓国 インチョン
日時:2010年8月22日
距離:スイム1.5㎞(2周回) バイク40㎞(8周回) ランニング10㎞(4周回)
結果:6位 2時間00分20秒

 

 

 


インチョンR.JPG【レースレポート】
 レース会場となった場所はビル建設が行われている埋立地で、その中にある公園が会場となりました。異土的には北海道よりも上にあると思っていたのですが、かなり気温は高く35度以上はあったのではないかと思います。当日アップをしている最中も少し動くだけで汗ばんできました。スイム会場は小さな人工の池なので水温がすぐに上がり31度になっていました。
 10時40分レーススタート。スタート合図よりも先に飛び込んだ選手がたくさんいたのでフライングではないかと思いましたが、そのまま止まる気配がありませんでした。底ですでに出遅れてしまいました。私のほかにも同じような状況に陥った選手が数名いました。それでもなんとか上がっていけましたが、第一集団には置いていかれてしまいトップから約40秒遅れの第二集団のトップでスイムを終えました。
 バイクに移ると、元世界選手権チャンピオンの選手と同じ集団にいたのですが、集団内の選手の実力差があったためか先頭で引く選手が極端に少なく、ペースが全く上がりません。そして、後ろから来た第三集団に追いつかれてしまいました。そんな状態でしたが私を含む数名の選手が周回ミスを犯し、一周少なくトランジットエリアへ向かってしまいました。途中で気づき再びバイクコースへと戻りましたが、1人で走り、1分以上のロスをしてしまいました。
 バイクの8周回を終えラックにバイクをかけようとした時には30台以上のバイクがあり、上位に入れる期待は全くありませんでしたが、最善は尽くそうと思いランニングスタートをしました。1週まわると14位に上がっていました。抜いた人数以上に順位が上がっていたのでかなりの選手が暑さのためリタイアしたことが分かりました。二周目以降も順位が上がり、最終6位でゴールしました。
 
 今回はレース環境がスイムからとにかく暑く、スピードよりもタフさが必要なレースでした。バイクを終えた時の順位は絶望的でしたが、希望を捨てずに走りきったことが良かったと思いました。スイムも遅れてしまいましたが良い感覚がつかめました。

ビブラム・オフ会@高尾 来週もやります。9/5(日)

9/5(日)も、ゆる~いビブラム・オフ会、やりますので。

 

京王線「高尾山口(終点)」駅改札前、朝8時集合です。

 

 

どなたでも参加できます。

 

そう、ビブラムファイブフィンガーズを履いていれば、もしくは購入予定の方も、もちろんOK!です。。

 

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切れた旅券を再発行してきました。

 

切れちゃうと「戸籍謄本」が必要になってくるんですね。。。。

 

 

うかつでした。。。

 

 

10年旅券の落とし穴。・・・忘れやすい。。。

 

ビブラムファイブフィンガーズ de 高尾トレイル ビデオレポート

2010年8月29日に実施しました裸足ランニングクラブの月例トレイル、ビブラムファイブフィンガーズ de 高尾トレイルの模様をビデオでご紹介いたします。


高尾トレイルの模様







いかがでしたか?
JSBMでは、裸足ランイベントを定期的に開催しております。裸足ランに興味をもっていただけたら次はぜひイベントにご参加ください。
また裸足ランニングクラブの新規会員も募集中です。フリー感覚でオープンなランニングクラブですのお気軽にご参加いただけます。

裸足ランニングクラブ

Sunset Run & お外でYOGA

夏休みもいよいよ大詰めの828日、YOKOHAMA  BAY  QUARTERにおいて

JSBMBAY QUARTER内のstudio YOGATTAさんとコラボしたイベント、

Sunset  Run & お外でYOGA」が開催されました。

 実は、今回JSBMとしては初の東京都以外の地でのイベントです。YOKOHAMA  BAY  QUARTEROPEN4周年を飾るに相応しいイベントとなりました。

 

 開始前は連日の酷暑であまりに屋外は暑すぎ、「どうなることやら・・・」とスタッフをはらはらさせてくれたものの、実際通りかかるみなさん、「これから何が始まるんだろう?」

と興味津々。そりゃそうですよね。美しいヨガのインストラクターの方々がせっせとウッドデッキにヨガマットを敷いているのですから・・・。

 

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当日参加OK、参加無料とあって、やはり健康意識が高い横浜の方々。続々とヨガマットに腰掛けていきます。近くのホテルであった結婚式の披露宴帰りのお兄さんたちもほろ酔い加減の足を止めてまで参加してくださいました。ありがとうございます。

 

 インストラクターのnoriko先生、片桐 悠子先生が巧みなトークとその美しさで皆をリラックスさせてくれます。「スーツのスラックスがびりっといきそう・・・」というお兄さんたちにも「いい笑顔~」とこれまたホントに素敵な笑顔でリードしてくれます。

ランニングとも連動した企画なので、ここでのヨガは運動前のストレッチにも通じる動き。

 

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 十分にカラダをほぐした後はランニングチームはRe startの片岡 純子先生がリードします。BAY QARTERを後に、赤レンガ倉庫までの軽くゆる~いラン。片岡先生をはじめ女子4人で颯爽とハマ風を切ってrunning。西陽が照らす横浜の海沿いを走ります。

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 女子runだとウェアもカラフル。おっしゃれなランナーたちの突然の出現に通りかかりの人たちの視線を一身に集めております。これがなんとも言えず気持ちいいものです。

新港パークでレクチャー開始。ここでは細かいことは抜きにして、先ずは基本姿勢に注目です。ちょっと前傾して肩の力を抜き、肩甲骨を滑らかに動かす。そして、腕の振りと

足の付け根(腰)を意識する。楽に走るためには何を意識すればいいかを簡単にレッスン。

 

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 海の風を気持ちよく受けて超一流の指導を受ける。なんて贅沢な時間なんでしょう。

昼間の焼けつくような暑さも、海風がゆっくりとクールダウンしてくれます。

 ハマ風に吹かれつつ来た道を走って戻ります。先ほど受けたレクチャーを反芻しながら。

会場に戻るとヨガもダウンに入っていました。

 

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 参加者もいつの間にか増えて、40名ほどでしょうか。YOGATTAの生徒さんや、母娘で参加してくださった方、カップルで、夫婦で参加してくださった方、本当にいろいろな方が参加してくださいました。

 

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 そして、今回は大抽選会もありました!!BAY QARTER やYOGATTAのご厚意もあり、さまざまなプレゼントが用意されていました。バッグやヨガマットYOGATTAのレッスンチケット、今はやりの裸足ランニングの体験チケットetc・・・。更に、お茶専門店のLUPICIAさんより夏向けのお茶の試飲も!

ミントの入ったすっきりとした味わいの「アラジン」、そしてルイボスティーをベースとしてマンゴーなどの香りの付いたフルーティーな「ジャルダン ソバージュ」。参加した皆さんに大変好評でした。そのお茶のサンプルのプレゼントも。

 ヨガとランニング、そして美味しいお茶で心も体もリフレッシュした一日でした。

 参加してくださった皆さん、スタッフの方々ありがとうございます。そして、お疲れ様でした。

 今後もこのようなイベントを各地で開催していきたいですね。


                    からだソムリエ   斉藤 綾子

ビブラムファイブフィンガーズde 高尾トレイル&代々木オフ会

今日は2回目の月例トレイルin高尾 with ビブラムファイブフィンガーズの日です^^。

 

レース日だったので、沢山の皆さんが彼の地で善戦されていることを祈りつつ、在京のメンバーで集まりました~。

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今日も稲荷山コース~城山です。

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テレビ取材クルーの皆さんとジョインして、ロープウェー駅前で体操~。ひねりジャンプ~。

 

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最初の茶屋で、ドリルレクチャーです~

尾根で気持ちよく体重移動を感じるドリルです~

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下り坂ドリル~

 

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尾根流し~

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レストウォーク~

 

 

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行軍ウォーク~

 

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頂上到着!!!!!!今日は摂取できました~^^!!!!!

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高尾山頂上でパチリ~。

 

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下りを疾走~。6号路~。

 

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高尾トレイル終了。もうすぐ駅前。お疲れ様でした~

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恒例のカーボン摂取会~&振り返り会~。今日はふもとのお店で~。

 

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実は午後からは代々木公園でもテレビ取材~

裸足ランニングクラブの皆さんに加え、社会起業大学の今井さんもお越しいただきました~。

ありがとうございました。

 

 

 

P1200367ds20.JPG本日は皆さん、大変お疲れ様でした~!!!!!!!

 

 

※テレビ放映は、今週金曜日「特ダネ」だそうです。

 

 

 

 

<今日のビタミン>

ビブラムファイブフィンガーズ・トレイル 10キロイージー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガランイベント@横浜ベイクォーター

昨日、第2弾ヨガランイベント(略:ヨガとランニングのコラボイベント)を
横浜ベイクォーターにて開催しました

第1回目は今年3月にFM東京さんとの共催で皇居で開催。
今回は人気ヨガスタジオ、スタジオYOGATTAさんとの共同プロデュースです
しかも横浜でのイベント開催は初の試みです。
当日は某TV局の恒例チャリティー番組の日であることにちなみ、ヨガイベントは
参加費無料に。同時開催のランニングイベントは横浜ベイサイド'みなとみらい'まで
往復約5kmのコースを走りました

昼間は雲ひとつないきれいなBlue Sky~と素直に喜べない暑さ
会場のウッドデッキを触ると炎のように熱く、ヨガマットを敷いたら溶けそうです
開始少し前に打ち水をしてヨガマットを敷きましたが、幸運にもスタート15時過ぎ頃からは
ちょうど会場が日陰になったのですよかった~
IMG_0837.JPG急きょ当日、MCをやることになった私。
マイクを持つ仕事は何度かしてきましたが、このようなオープンスペースは初めてです。
恥ずかしいといいたかったところですが、賑わう週末のショッピングモール
何とか後で立ち寄ってもらえないかと、マイク使ってのPR
吹き抜けの会場の頭上の階からも何が始まる?と除く人が・・・
すかさず興味のありそうな女性を狙って、お誘い
お手伝いできてくれた、からだソムリエ☆斎藤綾子さんも明るい笑顔で呼びかけます

その甲斐あってか、開始前にはヨガマットがほぼ埋まりました。
美ヨギーニのNoriko先生、片桐先生のインストラクションによるスペシャルプログラム、
JSBMランマイスター講師・片岡純子さんによるランニングレッスンが始まりました~

IMG_0842.JPG披露宴帰りのスーツ姿の男性も大きな引出物袋を脇に参加してくれました
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レピシエのアイスティー試飲サービスも
オレンジ香るルイボスティと爽やかなミントティーはこの日にぴったりでした
IMG_0839.JPG親子参加抽選会でYOGAマットGet オメデトウございます!
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ワンコも参加IMG_0838.JPG会場脇ではBEAR HUGさんによる1コインマッサージも設営
意外にも暑さは気にならず、お外でのマサージは眠りを誘うほどでした。
ご協力どうもありがとうございました
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総勢40-50人の方に参加して頂きました どうもありがとうございます
今度はいつやるの?と心待ちして頂けるイベントを作っていきますね
そして、最小限のスタッフで無事に終えたことに感謝です
スタジオYogattaの川本店長、Norikoさん、片桐さん、スタッフの皆様、
どうもありがとうございました
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アメリカ遠征から帰国後間もないトレイルランナー&JSBMトレイルマイスター講師の宮地藤雄さんと今後のイベントについてミィーティングしてきました

場所は六本木ミッドタウン目の前にパリの街角のカフェを思わせる'カフェ・ド・シテ'があります。
ピンクを基調としたかわいらしい内の壁には絵画やワインのラベルなどが犇めき、
モンパルナス辺りのカフェを思い出すな~とその一面を
一つ一つ見ていくと。。。。「XTERRA」? 
おや、これは宮地さんのレース勲章ではないですかっ
そう、このお店は宮地さんのご家族が経営するカフェです。
とても気取らず飾らないスタイルがホントにパリっぽくて懐かしい感じがします。

開店前の店内は宮地さんのお仕事の場?でもあるのかな?
あまりの居心地よさと好立地なことから思わずこのカフェを拠点とした
イベントの提案を話し始めていました

ホントにそうするかしないかはまだ?ですが、10月からはちょっと趣向を変えた
イベント&セミナーを企画しようと思っています。
詳細はまだヒミツです。。。
お楽しみに

赤い屋根がいかにもPariscafe
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とてーーもお店の一部になりすぎていています 数々の表彰
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ランのパリダカ。

 

 

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振込完了。

 

・・・・いよいよ本格的にモードを切り替えますか。

 

 

P1200231DS26.JPGそういえば、昨晩の飲み会(僕は飲みませんが・・・^^)、すごく楽しかった。4時間があっという間。

 

ダイバーシティーって感じ。こうゆう関係を企業内で作っていく事が大事なんだろうなぁーーーって。

O型射手座肉食系・・・女子にウケるNO.1?

 

女子にウケるNo.1は「O型射手座の肉食系」~包容力・行動力・好奇心・才能が満ち溢れてそう~

 

 

・・・・だそうだ。^^;;;;;;

Mr.トレーニング伝道師

Mr.トレーニング伝道師☆山本ケイイチさんにお会いしてきました

静かな青山のカフェで今後のイベント企画の打ち合わせ
この辺りは以前、仕事や食事にきたところですが、少々奥まっているので
まったくこの秘密空間には気付きませんでした。

アイスロイヤルミルクティーに手作りのアーモンドチョコ、
こだわりのグラスには大きな氷がきれいにカッティングされて浮いています
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「僕は溶けないように無理なく過ごせればいいんです。。。」だなんておっしゃるケイイチ
さん。
なんて謙虚な?そういう方に限って、半端な生き方をしている人でないことは存じています。一言一言に手を抜くことなく学んできた知識と相手に正しく伝わるように発言する。。。そんな真面目な面が会話の節々に伺えます。
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お仕事の話しがお互いココロとカラダの信号に素直に動きたいもの同士、ついついトレーニング&アウトドアの話しに盛り上りますが、、、、、
女性ホルモンを損なわないようエンデュランス系トレーニングを控えるよう
言われちゃいました
うーーーん、最近はいたって大人しい方なのですが。。ダメでしょうか?
「絶対、女性は女らしくしていた方が自然なんですよ」
分かってはいるけど、じっとしていられないんです。
でも、悩みだけはしっかり女の子の悩みがしっかりあるんだけど。。。超苦笑

いずれにしても、カラダだけではなくココロにも効くトレーニングを開発中です 詳しくはこちらに記載できませんが、乞うご期待

愛車拝見 BMWの大きなバイク スピードメーターを除くと240kmまでありました
自転車と違ってすぐに体でコントロールできなさそうな大きな車体。
その体感速度はいかがなもの?鳥肌もの?
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ビジネスパーソンに必要な、マインドとスキル、&ボディ

今日は午後から表参道のウィメンズプラザにて、ダイバーシティをテーマにした講演会にお呼ばれして、スピーカーとして講演してきました~。

 

自分のテーマは、「ビジネスパーソンに必要な、マインドとスキル、&ボディ」。

 

どうでしょう・・。ちょっと異色な内容でしたが、なんとか無事終了。

私自身はとても楽しませていただきました。関係者の皆様、大変ありがとうございました。

 

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cocのT沢・k藤両君も来てくれた。ありがとう!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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