無事フジテレビの「特ダネ！」で「裸足ランニングクラブ」のことや「ビブラムファイブフィンガーズ」のことが放映されたそう。朝9時23分ごろ～。

しかし、習慣とは恐いもの。家人に録画をお願いしていたら、映っているか確認したあと、反射的に「消去」してしまったそう。涙。。。。。

風情のある一首ですが、奥が深そうです。

北九州を拠点に活躍するプロトライアスリート高濱邦晃選手よりリポートが届いた。掲載する。

レース報告書
アジアカップ　インチョン大会

【レースレポート】
　レース会場となった場所はビル建設が行われている埋立地で、その中にある公園が会場となりました。異土的には北海道よりも上にあると思っていたのですが、かなり気温は高く35度以上はあったのではないかと思います。当日アップをしている最中も少し動くだけで汗ばんできました。スイム会場は小さな人工の池なので水温がすぐに上がり31度になっていました。
　10時40分レーススタート。スタート合図よりも先に飛び込んだ選手がたくさんいたのでフライングではないかと思いましたが、そのまま止まる気配がありませんでした。底ですでに出遅れてしまいました。私のほかにも同じような状況に陥った選手が数名いました。それでもなんとか上がっていけましたが、第一集団には置いていかれてしまいトップから約40秒遅れの第二集団のトップでスイムを終えました。
　バイクに移ると、元世界選手権チャンピオンの選手と同じ集団にいたのですが、集団内の選手の実力差があったためか先頭で引く選手が極端に少なく、ペースが全く上がりません。そして、後ろから来た第三集団に追いつかれてしまいました。そんな状態でしたが私を含む数名の選手が周回ミスを犯し、一周少なくトランジットエリアへ向かってしまいました。途中で気づき再びバイクコースへと戻りましたが、1人で走り、１分以上のロスをしてしまいました。
　バイクの8周回を終えラックにバイクをかけようとした時には30台以上のバイクがあり、上位に入れる期待は全くありませんでしたが、最善は尽くそうと思いランニングスタートをしました。1週まわると14位に上がっていました。抜いた人数以上に順位が上がっていたのでかなりの選手が暑さのためリタイアしたことが分かりました。二周目以降も順位が上がり、最終6位でゴールしました。
　
　今回はレース環境がスイムからとにかく暑く、スピードよりもタフさが必要なレースでした。バイクを終えた時の順位は絶望的でしたが、希望を捨てずに走りきったことが良かったと思いました。スイムも遅れてしまいましたが良い感覚がつかめました。

9/5（日）も、ゆる～いビブラム・オフ会、やりますので。

京王線「高尾山口（終点）」駅改札前、朝8時集合です。

どなたでも参加できます。

そう、ビブラムファイブフィンガーズを履いていれば、もしくは購入予定の方も、もちろんOK！です。。

切れた旅券を再発行してきました。

切れちゃうと「戸籍謄本」が必要になってくるんですね。。。。

うかつでした。。。

10年旅券の落とし穴。・・・忘れやすい。。。

2010年8月29日に実施しました裸足ランニングクラブの月例トレイル、ビブラムファイブフィンガーズ de 高尾トレイルの模様をビデオでご紹介いたします。

高尾トレイルの模様

いかがでしたか？
JSBMでは、裸足ランイベントを定期的に開催しております。裸足ランに興味をもっていただけたら次はぜひイベントにご参加ください。
また裸足ランニングクラブの新規会員も募集中です。フリー感覚でオープンなランニングクラブですのお気軽にご参加いただけます。

夏休みもいよいよ大詰めの8月28日、YOKOHAMA  BAY  QUARTERにおいて

JSBMがBAY QUARTER内のstudio YOGATTAさんとコラボしたイベント、

「Sunset  Run &　お外でYOGA」が開催されました。

　実は、今回JSBMとしては初の東京都以外の地でのイベントです。YOKOHAMA  BAY  QUARTERのOPEN4周年を飾るに相応しいイベントとなりました。

　開始前は連日の酷暑であまりに屋外は暑すぎ、「どうなることやら・・・」とスタッフをはらはらさせてくれたものの、実際通りかかるみなさん、「これから何が始まるんだろう？」

と興味津々。そりゃそうですよね。美しいヨガのインストラクターの方々がせっせとウッドデッキにヨガマットを敷いているのですから・・・。

当日参加OK、参加無料とあって、やはり健康意識が高い横浜の方々。続々とヨガマットに腰掛けていきます。近くのホテルであった結婚式の披露宴帰りのお兄さんたちもほろ酔い加減の足を止めてまで参加してくださいました。ありがとうございます。

　インストラクターのnoriko先生、片桐　悠子先生が巧みなトークとその美しさで皆をリラックスさせてくれます。「スーツのスラックスがびりっといきそう・・・」というお兄さんたちにも「いい笑顔～」とこれまたホントに素敵な笑顔でリードしてくれます。

ランニングとも連動した企画なので、ここでのヨガは運動前のストレッチにも通じる動き。

　十分にカラダをほぐした後はランニングチームはRe startの片岡　純子先生がリードします。BAY QARTERを後に、赤レンガ倉庫までの軽くゆる～いラン。片岡先生をはじめ女子4人で颯爽とハマ風を切ってrunning。西陽が照らす横浜の海沿いを走ります。

　女子runだとウェアもカラフル。おっしゃれなランナーたちの突然の出現に通りかかりの人たちの視線を一身に集めております。これがなんとも言えず気持ちいいものです。

新港パークでレクチャー開始。ここでは細かいことは抜きにして、先ずは基本姿勢に注目です。ちょっと前傾して肩の力を抜き、肩甲骨を滑らかに動かす。そして、腕の振りと

足の付け根（腰）を意識する。楽に走るためには何を意識すればいいかを簡単にレッスン。

　海の風を気持ちよく受けて超一流の指導を受ける。なんて贅沢な時間なんでしょう。

昼間の焼けつくような暑さも、海風がゆっくりとクールダウンしてくれます。

　ハマ風に吹かれつつ来た道を走って戻ります。先ほど受けたレクチャーを反芻しながら。

会場に戻るとヨガもダウンに入っていました。

　参加者もいつの間にか増えて、40名ほどでしょうか。YOGATTAの生徒さんや、母娘で参加してくださった方、カップルで、夫婦で参加してくださった方、本当にいろいろな方が参加してくださいました。

今日は2回目の月例トレイルin高尾　with ビブラムファイブフィンガーズの日です＾＾。

レース日だったので、沢山の皆さんが彼の地で善戦されていることを祈りつつ、在京のメンバーで集まりました～。

今日も稲荷山コース～城山です。

テレビ取材クルーの皆さんとジョインして、ロープウェー駅前で体操～。ひねりジャンプ～。

最初の茶屋で、ドリルレクチャーです～

尾根で気持ちよく体重移動を感じるドリルです～

下り坂ドリル～

尾根流し～

レストウォーク～

行軍ウォーク～

頂上到着！！！！！！今日は摂取できました～＾＾！！！！！

高尾山頂上でパチリ～。

下りを疾走～。6号路～。

高尾トレイル終了。もうすぐ駅前。お疲れ様でした～

恒例のカーボン摂取会～＆振り返り会～。今日はふもとのお店で～。

実は午後からは代々木公園でもテレビ取材～

裸足ランニングクラブの皆さんに加え、社会起業大学の今井さんもお越しいただきました～。

ありがとうございました。

本日は皆さん、大変お疲れ様でした～！！！！！！！

※テレビ放映は、今週金曜日「特ダネ」だそうです。

＜今日のビタミン＞

ビブラムファイブフィンガーズ・トレイル　10キロイージー

ランのパリダカ。

振込完了。

・・・・いよいよ本格的にモードを切り替えますか。

そういえば、昨晩の飲み会（僕は飲みませんが・・・＾＾）、すごく楽しかった。4時間があっという間。

ダイバーシティーって感じ。こうゆう関係を企業内で作っていく事が大事なんだろうなぁーーーって。

女子にウケるNo.1は「Ｏ型射手座の肉食系」～包容力・行動力・好奇心・才能が満ち溢れてそう～

・・・・だそうだ。＾＾；；；；；；

今日は午後から表参道のウィメンズプラザにて、ダイバーシティをテーマにした講演会にお呼ばれして、スピーカーとして講演してきました～。

自分のテーマは、「ビジネスパーソンに必要な、マインドとスキル、＆ボディ」。

どうでしょう・・。ちょっと異色な内容でしたが、なんとか無事終了。

私自身はとても楽しませていただきました。関係者の皆様、大変ありがとうございました。

cocのT沢・k藤両君も来てくれた。ありがとう！！！！